我试着先“抽身”，而后清醒

人的注意力非常有限，目光总是习惯性地盯着手里紧握的人和事，并且倾注大量的时间与精力。

太过沉浸其中，既可能被执念裹挟，陷入焦虑内耗；也可能安于眼前的舒适，浑然不觉自己早已困在方寸之内。无论痛苦或是安逸，都容易让我们错失真正重要的东西，辗转难安或是原地停滞。

我试着主动“抽身”，打散自己当下关注的事物。那一刻，心底最真实的感受，便是这件事物真正的分量。

晚上躺床上，拿起手机再放下，没有消息。白天还很热闹的群聊，现在一片寂静，心里有一点空虚感。但这重要吗？我的家人就在身边，我有自己的真实世界需要关注。

以前在学校被老师批评，我会感觉自己快要完蛋了。但是从这件事“抽身”，将视野放开到一个更大的圈子，便明白所有人都只是普通个体。至少我不会再惧怕任何人。

主动进行一场“抽身”，就是一次清醒的机会。将过度收拢的注意力重新打散，把目光放回真实的生活本身，放眼于整个人生。