一转眼三年过去了，那就再重新规划一次吧

大学生活不知不觉间过了三年，回想起来就感觉什么都没做。说来好笑，算是在长沙岳麓区住了三年了，连岳麓山、橘子洲，这些不远的景区我甚至都没去游玩过。

还记得上课的老师说过：大学把身体搞好就是最大的收获。

我秉着对这句话的认可，开始规范饮食管住嘴，每天花一个小时散散步。就这样持续了一个月也是减重了10斤，不过后面便进入了平台期一直卡着，还得加点锻炼才行。

别的不说，现在我的首要目标就是继续减肥吧，因为比较肥胖加上作息不规律的缘故，连肝脏都开始顶不住了。

我的二叔也经常提醒我要锻炼身体，说他自己减肥后有多轻松舒服，原来的症状哪哪都好了。

好吧，那我就从简单的开始，避免坚持不下来。

以前每次都说要规律作息，然后就抛到脑后了。这次就真的要好好重视了，毕竟游戏啥的也都玩腻了，这些日子也对手机电脑也越来越没兴趣，另外自己也意识到了身体健康的重要性。

以前的作息：

目标作息：23：00 -> 7：30。看起来很夸张，不失眠的人确实没法理解，我是真的睡不着，翻来覆去要很困才睡得着。现在想想也有一部分是体重的原因，每次都是趴着入睡的。

目标体重暂定80KG吧，首先是继续保持原来的减肥习惯，额外再加点锻炼。我二叔说他就经常跑步加爬山，也减到了120斤刚刚好合适。我的目标也不是练出肌肉啥的，那就加点跑步，也刚好去看看岳麓山之类的，详细的规划还需要不断调整，就不详细写了。

希望这次能够坚持吧。